Mais examinons

Lorsque des pensées en foule s’agitaient en moi, tes consolations m’ont rendu la joie. (Psaume 94.19 SEM)

 Malheureusement, il ne suffit pas de claquer des doigts pour que le stress disparaisse de notre vie. Mais examinons quelques éléments qui m'ont aidé à minimiser les effets négatifs du stress.
 La foi en Dieu : Dieu est comme un entraîneur qui sait comment nous renforcer, physiquement et mentalement. Même si nous avons l'impression de « mourir » et qu’on n’en peut plus, Il nous encourage à en supporter davantage et à ne pas baisser les bras dans les moments les plus difficiles. Il ne nous donnera jamais plus que ce que nous sommes capables de supporter. Jésus n'attend pas de nous une performance parfaite, Il veut seulement que nous lui fassions confiance et que nous n'abandonnions pas. Faites confiance à votre entraîneur céleste.
 Faire de l'exercice régulièrement : Il est bien connu que l'exercice physique augmente la production d'hormones qui combattent le stress et les maladies qui y sont liées. Tout type d'exercice est préférable à l'absence d'exercice, mais les activités de groupe et les sports ont l'avantage de faire travailler l'esprit et les compétences personnelles.
 Prière et méditation : Il est essentiel de prendre le temps de parler à Dieu et de décharger tous nos soucis et préoccupations sur ses épaules. Notre Père céleste nous aime et veut nous aider. Tout ce que nous avons à faire, c'est de demander. —Milutin Bunčić [1]

 Il n'y a jamais de moment où Dieu ne contrôle pas la situation. Détendez-vous ! Il vous couvre. —Mandy Hale

[1] Activated (Anglais) Vol 21, Issue 10